مصرف خرما را فراموش نکنید!
خرما منبع خوبی از آهن است، در ۱۰۰ گرم خرمای تازه حدود ۱/۳ میلی‌گرم آهن وجود دارد که با میزان آهن موجود در مرغ و ماهی رقابت می‌کند. به گزارش [...]
Read More
با خواص شیره خرما آشنا شوید
شیره خرما مایعی با گران روی بالا که از خرمای تازه به بدست می اید.برای داشتن شیره باید خرما طی چند هفته در فضایی گرم تر از دمای اتاق و [...]
Read More