- به کاهش و تعادل وزن کمک می کند.
- برای سلامت قلب مفید است.
- سلامت استخوان ها و مفاصل را بهبود می بخشد.
- برای کارکرد دستگاه گوارش و روده ها بسیار مفید است.
- از سرطان معده جلوگیری می کند.
- آلرژی را کاهش می دهد.
- برای بهبود بینایی و سلامت چشم مفید است.
- ضعف جسمانی را از بین می برد.
- آرام بخش است و باعث بهبود سیستم عصبی می شود.
- برای افرادی که دچار کم خونی هستند بسیار مفید است.
